Перевод статьи Тессы Канингем-Монро про обувь для West Coast Swing: взгляд c точки зрения преподавателя и судьи. Раздел «Где купить» добавил Олег Фомин.
По сути, любая обувь может использоваться для танцев, для этого ей достаточно иметь более-менее гибкую подошву, снаружи покрытую замшей. Но давайте поговорим о наиболее распространенных моделях — их плюсах и минусах, вопросах удобства и стиля, а также о том, что рекомендуют судьи.
О высоте каблука
West Coast Swing — очень естественный, эргономичный танец. Он во многом напоминает стилизованную ходьбу. А это значит, идеальной для него является высота каблука, которую вы выбрали бы для своей повседневной обуви (в которой ходите весь день). Наденьте любой каблук выше 1,5 дюймов или 4 см — и ходить становится менее удобно — как вперед, так и назад. У обуви на каблуке выше указанного размера должен быть более длинный, стабилизирующий его, супинатор, что ограничивает подвижность арки стопы и препятствует разгибанию голени, когда вам нужно тянуть носок или прокатывать стопы.
В то же время, у обуви без каблука есть свои недостатки — поскольку большинство людей в обычной жизни носит обувь, в которой пятка немного приподнята, то в обуви на плоской подошве они каждый раз стремятся дотянуть пятку до пола, при этом задирая носок вверх, что со стороны выглядит почти комично. При этом слишком короткие супинаторы также могут представлять опасность, поскольку у среднестатистического человека мышцы стопы не настолько хорошо развиты, чтобы обеспечивать ее стабильность. В то время как прокат стопы и ходьба вперед с пятки свойственны людям от природы, большинство людей не умеет при ходьбе тянуть носок или сохранять контакт между передним краем стопы и полом, если только специально не учились этому на занятиях классической хореографией.
Стоит запомнить
Танцевать правильно на плоской подошве технически сложнее, этому необходимо учиться. Танцевальная обувь — это экипировка танцора, а не веяние моды!
Обувь унисекс
Томсы (Toms)
Нежелательно для соревнований
Будем честны. Что вы подумали в тот момент, когда вам на глаза впервые попалась пара томсов? Я подумала «похоже на забинтованные ноги». Некрасиво. Яркие цвета и расцветки немного спасают ситуацию, но в целом эти тапки напоминают нечто среднее между чешками для кунг-фу и лоферами. Надели бы вы те или другие с классическими брюками на выход? У парней тут есть небольшое преимущество — томсы выглядят скорее брутально, чем женственно, поэтому они нормально смотрятся на парнях, по виду чем-то напоминая лоферы. А вот на девушках они смотрятся слишком буднично. По своему внешнему виду они не сочетаются со стилем одежды, в которой принято выходить на (соревновательный) танцпол. При этом томсы удобны, их можно носить в течение всего дня во время мастер-классов, они мало весят и не занимают много места в чемодане, легко позволяя взять с собой несколько пар под разную одежду.
Основная причина, почему большинство судей терпеть не может видеть их на танцорах обоего пола — плоская подошва не позволяет правильно тянуть носок и провоцирует вас наступать сразу на всю ступню или даже хуже, чрезмерно сгибать голеностоп, стремясь идти вперед с пятки. Когда я сужу на соревнованиях, я стараюсь не быть предвзятой — я честно даю участникам в томсах шанс доказать, что я неправа. Однако 90% времени их стопы выглядят так некрасиво по сравнению с оставшимися 10%, что это портит все впечатление. Оставьте их для вечеринок и мастер-классов.
Где купить
Официальный магазин в России. Многочисленные реплики (например, Paez) и недорогие подделки под томсы в изобилии представлены в интернете. Остерегайтесь «веревочной подошвы» (не скользит). Специально для танцоров реплики томсов на замшевой подошве выпускает SwayD.
Джазовые кроссовки
Эти уродцы удобны для занятий и мастер-классов, но не украсят ни один наряд и выглядят так, как будто вы надели лыжные ботинки.
Женская обувь
Открытые туфли (босоножки)
Это традиционная женская обувь для ВКС. Существует множество вариантов разных моделей и цветов, и все они смотрятся отлично, если сочетаются с вашим нарядом. Не стоит надевать яркие красные туфли, если на вас нечто бледно-голубое в цветочек! Сейчас вновь возвращаются в моду туфли в стразах, а танцовщица Аня Крейн (Anya Crane) даже наладила небольшой милый бизнес, создавая индивидуальные модели на заказ.
Как выбрать нужный размер
Предполагается, что танцевальные туфли должны плотно сидеть по ноге. Большой палец должен быть на одной линии с передним краем туфель. Большинство ремешков должны прилегать к вашей коже. Верхний ремешок оборачивается вокруг стопы, а не вокруг лодыжки.
С чем носить
Бежевые туфли подходят ко всему, а черные туфли хорошо сочетаются со всем, кроме светлых брюк. Длина брюк должна быть такой, чтобы их нижний край касался пола, когда вы стоите в спокойном положении.
Где купить
В России есть во многих магазинах танцевальной обуви. Синонимы: рейтинговая латина, детская латина, блок-каблук. В основном представлены телесный, золотистый и серебристые цвета: другие встречаются реже.
Сапоги
Необходимо работать над техникой
В настоящее время сапоги находятся на пике популярности, при этом с джинсами в обтяжку или леггинсами они смотрятся намного лучше, чем открытые туфли или томсы. И хотя есть соблазн купить модные сапоги в обычном обувном магазине и просто наклеить на подошву замшу, настоящие танцевальные сапоги гораздо предпочтительнее сразу по нескольким причинам.
Обычные сапоги для улицы или модельные сапоги могут иметь рант или толстую подошву и супинатор (жесткая деталь под сводом стопы), что плохо подходит для танцев. Вы должны быть в состоянии разгибать и сгибать голеностоп и тянуть носок максимально, насколько это возможно, поэтому чем тоньше подошва и меньше супинатор, тем лучше. К счастью, коллеги-танцоры Джеф Пан и Марин Фабр смоделировали и наладили производство и поставку сапог, созданных танцорами специально для танцоров.
Вся эта свобода лодыжки и стопы, которую дают сапоги, означает, что вам придется научиться работать стопами гораздо активнее, чем в туфлях. В последнее время нам часто приходится давать индивидуальные уроки по технике работы стоп в сапогах. Часто приходят партнерши, которые настолько привыкли, что в туфлях пятка опускается на пол намного раньше, что у них выработалась плохая привычка «дотягивать» или слишком активно направлять пятку к полу при каждом шаге вперед, из-за чего у них получается почти комичный, задранный вверх, как у эльфов, носок.
Как выбрать нужный размер
Сапоги должны сидеть по ноге плотно, как носок. Под них надевайте тонкие носки. Со временем они немного растянутся (сапоги марки SwayD практически не растягиваются), поэтому, если однажды они станут вам слишком свободны, вы сможете надеть носок потолще.
Где купить
Официальный сайт SwayD. В России купить можно либо на крупных ивентах, либо у частных дистрибьюторов под заказ в Москве или Питере.
Танцевальные башмачки (тренировочная латина)
Допустимо
Сейчас эту обувь увидишь не часто, потому что большинство дам предпочитает им более симпатичные открытые туфли. Насколько я понимаю, некоторым женщинам эти туфли кажутся удобнее. Как судья, я не снижу оценку за выбор данной обуви, но на общую картинку они будут влиять отрицательно, поэтому за техникой работы стоп придется следить с особым вниманием! При всем при этом, такой вариант можно все чаще увидеть на танцполе в связи с популярным у молодежи модными тенденциями.
С чем носить и как выбрать нужный размер
См. «Открытые туфли».
Где купить
Во многих танцевальных магазинах. Так и называются: тренировочная латина или танцевальные башмачки.
Туфли-балетки без каблука
В такой обуви можно прийти на первое занятие или заниматься, пока вы не сможете позволить себе купить настоящие танцевальные туфли. После этого вам будет необходима более мягкая подошва, которая позволяет делать прокат стопы и при этом остается на месте.
Туфли на высоком каблуке
Это отличная обувь для танго, бальных танцев или сальсы — но не для ВКС — в связи с техникой роллинга стопы, которую мы используем. Да, обувь на высоком каблуке выглядит красиво, но при этом серьезно ограничивает вашу способность освоить и продемонстрировать характер движения, присущий современному ВКС. Высокий каблук заставляет вас переносить вес слишком далеко вперед относительно передней части стопы, создавая дополнительную нагрузку на основания больших пальцев стоп и икроножные мышцы. Нередко приводя к быстрой утомляемости и травмам, такое положение корпуса также мешает вам при прокате стоп переносить вес медленно и постепенно. Это отрицательно сказывается на технике выполнения анкера и эластичности коннекшена, что не является проблемой для танцующих латину, но принципиально важно для танцоров ВКС.
Мужская обувь
С точки зрения разнообразия танцевальной обуви у мужчин, по сравнению с женщинами, имеется явное преимущество. Думаю, это чтобы компенсировать куда более богатый выбор женских нарядов! Конечно, женские туфли могут отличаться по цвету и расположению ремешков, но сам выбор разных видов обуви, в которой допустимо танцевать ВКС, у мужчин гораздо шире, чем у женщин.
Кеды на плоской подошве: Converse, Vans и т.д.
Зависит от ситуации
Плюсы: Хорошо подходят для танцев в неформальной обстановке Можно носить за пределами танцпола в качестве обычной обуви. Желательно выбирать модели с более гибкой подошвой, чем у обычных уличных кед. Благодаря винтажному виду хорошо подходят под определенный стиль одежды. Можно использовать, чтобы разбавить слишком строгий комплект. Следите за тем, чтобы они были чистыми и в хорошем состоянии, иначе вы будете просто выглядеть неопрятно.
Как выбрать нужный размер
Они должны сидеть как обычная уличная обувь. Часто в продаже бывают модели с увеличенной полнотой.
С чем носить
Как вариант для вечеринок, хорошо смотрятся с джинсами. Один из немногих видов обуви, которая, как томсы, достаточно хорошо сочетается с шортами и короткими носками.
Где купить
Продаются повсеместно. А еще танцоры буги-вуги умеют приклеивать к таким кедам замшевую подошву: получается полноценная танцевальная обувка.
Мужской стандарт (туфли для европейской программы бальных танцев)
Для многих мужчин становятся их первой парой танцевальной обуви. Плюсы: гибкая подошва, мягкая кожа. Низкий широкий каблук обеспечивает большую стабильность и комфортный перенос веса в пятку. Подойдут в качестве базового, относительно доступного по цене варианта как для вечеринок, так и для соревнований.
Как выбрать нужный размер
Танцевальные туфли должны сидеть более плотно, чем ваша обычная уличная обувь. Большой палец должен почти касаться переднего края туфель. Если в носке останется слишком много места, мягкая кожа будет постоянно закручиваться, сгибаясь в одном и том же месте каждый раз, когда вы делаете прокат стопы.
С чем носить
Не сочетаются с шортами. Не забывайте, что носки по цвету должны сочетаться либо с туфлями, либо с брюками.
Где купить
В любом танцевальном магазине.
«Латина на танго-каблуке» (Tango Heel Latins)
Идеальная обувь и для соревнований по ВКС и для вечеринок. Обладает самой гибкой подошвой, а полусупинатор обеспечивает умеренную поддержку в области подъема свода стопы. Характерный для латины заостренный нос вытягивает линию ноги. Тонкая подошва позволяет вам хорошо чувствовать пол. Более низкий и широкий каблук обеспечивает большую устойчивость, чем кубинский каблук, немного смещая вес к передней части стопы, но при этом позволяя делать полноценный прокат стопы, особенно на анкер-степе и на счет «раз».
Как выбрать нужный размер и с чем носить
См. «Мужской стандарт».
Где купить
В основном зарубежных ивентах. Опознать можно по чуть более высокому, чем у «стандарта» (2,5–3 см, вместо 2 см) и широкому каблуку. В России подобные изредка можно встретить в магазинах обуви для аргентинского танго, либо под названием «Мужской универсал».
Мужская латина (туфли для латиноамериканской программы бальных танцев)
С точки зрения эстетики, эти туфли выглядят практически так же, как латина на танго-каблуке, но из-за большей высоты каблука ваш центр тяжести смещается слишком далеко вперед над передней частью стопы, оказывая чрезмерную нагрузку на основания больших пальцев стоп и икроножные мышцы. Нередко приводя к быстрой утомляемости и травмам, такое положение корпуса также мешает вам при прокате стоп переносить вес медленно и постепенно. Это отрицательно сказывается на технике выполнения анкера и эластичности коннекшена, что не является проблемой для танцующих латину, но принципиально важно для танцоров ВКС.
Как выбрать нужный размер и с чем носить
См. «Мужской стандарт».
Где купить
В любом танцевальном магазине.
Арис Аллены (Aris Allen)
Это типичные винтажные туфли, столь любимые линди-хоперами. Правда, подходящими для линди-хопа считаются далеко не все модели, а только выполненные из кожи двух разных цветов. В однотонном варианте любого цвета они выглядят просто как качественные стильные модельные туфли. Арис Аллены обладают более гибкой подошвой и позволяют лучше чувствовать пол, чем обычные мужские модельные туфли, но не настолько хорошо, как мужской стандарт. У них гладкая подошва из натуральной кожи, а не замши, что очень удобно, если вы танцуете на не очень скользком полу, но в них может быть слишком скользко на обычном ламинате, если вы не отличаетесь отменным балансом.
Как выбрать нужный размер
У них более жесткий нос, а значит, сидеть по ноге они будут так же, как обычные уличные туфли.
С чем носить
См. «Мужской стандарт».
Где купить
Официальный сайт Aris Allen. В России, как правило, у частных дистрибьюторов под заказ.
Европейские уличные туфли с тупым носом
Эти не-танцевальные туфли популярны в повседневной жизни, но совершенно не подходят для танцев. Подошва у них очень жесткая и толстая, а значит, не обеспечивает достаточной свободы движения и хорошего контакта с полом. Квадратный нос означает, что ваши пальцы будут далеко от переднего края туфель - и вам будет сложно прокатывать их, но будет очень легко недооценить длину своей стопы, зацепиться носком за пол или ударить ногой партнера.
Танцевальная обувь — это экипировка танцора, а не веяние моды.
Об авторе
Тесса Канингем-Монро (Tessa Cunningham Munroe) — топовый канадский танцор и преподаватель West Coast Swing.
Фото: Ryan Hyde, Carrington Vanston.